Archive for Project Category: Corsi

E' una fusione di più stili, Pilates, Yoga Pose in circuiti. Si preserva la massa muscolare magra, si bruciano molti grassi e si hanno benefici per il sistema cardiovascolare.

La neomamma ha la possibilità di recuperare la sua forma fisica, oltre a ritrovare il suo benessere interiore con altre mamme.

Pilates Barre è un allenamento adatto a tutti a ritmo di musica alla sbarra della danza.

Lezioni con un solo “allievo” che presenta una patologia particolare o che, semplicemente, vuole allenarsi da solo.

Lezioni semi private in piccoli gruppi di max tre persone in cui si ha la possibilità di eseguire gli esercizi non solo con il Matwork, ma con le wall unit presenti in studio.

Le lezioni di mat (tappetino) sono per gruppi di massimo 8 persone. Già dalle prime lezioni, si percepiscono miglioramenti e cambiamenti.

Percorso di movimento prenatale mira ad un recupero della naturalità del
parto, per quanto possibile, e vuole creare un rapporto di familiarità con il proprio
corpo e la propria sessualità.