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Archive for Project Category: Corsi

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31Agosto
Active pilates

Active pilates

by Alessandroin Corsi110

E' una fusione di più stili, Pilates, Yoga Pose in circuiti. Si preserva la massa muscolare magra, si bruciano molti grassi e si hanno benefici per il sistema cardiovascolare.

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31Agosto
Post parto

Post parto

by Alessandroin Corsi30

La neomamma ha la possibilità di recuperare la sua forma fisica, oltre a ritrovare il suo benessere interiore con altre mamme.

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31Agosto
Pilates barre

Pilates barre

by Alessandroin Corsi60

Pilates Barre è un allenamento adatto a tutti a ritmo di musica alla sbarra della danza.

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19Agosto
Lezioni Personal

Lezioni Personal

by Alessandroin Corsi110

Lezioni con un solo “allievo” che presenta una patologia particolare o che, semplicemente, vuole allenarsi da solo.

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19Agosto
Tower class

Tower class

by Alessandroin Corsi80

Lezioni semi private in piccoli gruppi di max tre persone in cui si ha la possibilità di eseguire gli esercizi non solo con il Matwork, ma con le wall unit presenti in studio.

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17Agosto
Matwork

Matwork

by Claudia Mazzoniin Corsi14

Le lezioni di mat (tappetino) sono per gruppi di massimo 8 persone. Già dalle prime lezioni, si percepiscono miglioramenti e cambiamenti.

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17Agosto
Prenatal Pilates

Prenatal Pilates

by Claudia Mazzoniin Corsi3

Percorso di movimento prenatale mira ad un recupero della naturalità del
parto, per quanto possibile, e vuole creare un rapporto di familiarità con il proprio
corpo e la propria sessualità.

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