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Pilates barre

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Pilates barre

Pilates Barre è un allenamento alla sbarra della danza, ma adatto a tutti.

A ritmo di musica è un lavoro energico e divertente che fonde i principi del Pilates con il condizionamento muscolare di tutto il corpo e il lavoro cardiovascolare.

Gli ultimi venti minuti di lezione sono di lavoro a terra con piccoli attrezzi e stretching.

Dettagli del corso

A chi è adatto:
a tutti
Benefici:
brucia grassi, accelera il metabolismo,, migliora la postura e rinforza il corpo.

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